指甲半月痕的奥秘

（一）什么是半月痕

　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为

小太阳。

　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月

痕就会模糊、减少，甚至消失。

　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。



　　（二）半月痕的作用

　　中医学说：

　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状

况，可见其重要性。

　　元气的作用：

　　 1、濡养全身五脏六腑。

　　 2、推动五脏六腑气血的正常运行。

　　 3、抗御外邪（免疫功能）。

　　 4、长寿抗衰老物质。

　　 5、遗传物质。

　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利

于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

　　中医学说：“ 精不足补之以味。”

　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、

黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到

半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。



　　（三）正常半月痕

　　 1、数量

　　半月痕的数量，双手要有 8--10 个为好。

　　 2、形态

　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。

　　 3、颜色

　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。



　　（四）不正常半月痕

　　 1、半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

　　 2、不正常半月痕的三种类型

　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面

色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，

甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情

况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易

怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

　　③寒热交错型—— 凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交

错或阴阳失调。

　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

　　中期：半月痕开始缩小。

　　后期：半月痕逐渐减少并消失。

　　 3、半月痕面积

　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。

　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。

　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　 4、半月痕的颜色

　　①奶白—— 表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

　　②灰色—— 表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

　　③粉红—— 与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿

病、甲肮等病症。

　　④紫色—— 容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动

脉硬化。

　　⑤黑色—— 多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。



　　（五）半月痕与五指关系

　　 1、拇指半月痕 —— 关连肺脾

　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿

病。

　　 2、食指半月痕 —— 关连肠胃

　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

　　 3、中指半月痕－关连心包经、神志

　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

　　 4、无名指半月痕－关连内分泌

　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容

易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

　　 5、小指半月痕－关连心肾

　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。


巴林哥哥一个半月痕都没有咧。。这下惨了惨了。。。烟酒过量亚。。
各位兄台也要注意了。。自己的半月痕有没有被偷走。。

0427

今天是胖子哥哥的好日子，他今天当爸爸了。早上10点，佩玲妹子顺利生下了小姑娘。胖子哥哥今天显然很开心，孩子刚生下来，就把照片发到了同学群里，可惜，网络问题，没有看到照片，改天去看看我的小侄女去。孩子生下来，估计胖子哥哥更加见不到人了，呵呵，本来就很少露面。
胖子是宿舍里第二个生孩子的，第一个生孩子的居然是小破孩笨弟弟，真是让人没有预料到。胖子一贯是我们的指路标，是具有领袖作用的，胖子孩子的诞生，估计会引领一个生孩子的高峰期的到来，接下来。。轮到老二、小赵、陈同学了。。这么算来，balin哥哥孩子的诞生也为期不远了，让我们为这个好日子欢呼庆贺吧，为了我们，更加为了孩子！

空白

连日打球，身体的确有点乏，今天上班基本没干啥工作，下午还睡了1个小时。股市今天也白干了，2支股票，一支平盘，一支涨一分钱，嘿嘿。。今天是白混了。嘿嘿。
股市连续3天大幅波动，后市难以预料。期待。。再次爆发。。。

疯狂羽毛球

女人爱上一个东西，那热情叫一个高。。。
最近，朋友圈子里小刘妹妹对羽毛球热情高涨，连续几天约球，这在以前是很难想象的，由于常去的场地总是人满为患，只好约到一个条件较差，而且路途遥远的地方，可是，这也动摇不了打球人的高涨的情绪，呵呵，弄得一贯以身体好自诩的balin哥哥都有点撑不住了，呵呵。今天打完还不过瘾，又约了明天的球。呵呵，看来女人来了兴趣，热情档不住呀。呵呵，最近看来活动不少，为了打球，错过了2次酒席了，不过也好，打球总比喝酒好。喝酒机会多呢。。来日方长。。。
今天没有见到昨天的羽球美女。。呵呵。。有点遗憾。。

羽球美女

今天打羽毛球看到了一个羽球美女，人美球技也靓，嘿嘿，弄得我有点无心打球了。要是当时有个相机，偷拍下来，放到blog里做个纪念也不错呀，估计是某个羽毛球俱乐部的，我怎么就没有加入那个俱乐部。。嘿嘿。
打球那么长时间以来，这是我见过的球技最好，人最漂亮的女孩子了，可惜，身边总是跟着个男的，有点略煞风景。。。。

贱卖

今天把自己贱卖了，估计一个月的工作量仅拿到一个不太令我满意的薪酬。
今天，就接手的国家气象局信息中心项目与他们的处长谈薪酬问题，一开始就处于被动状态，嘿嘿，国家机关干部是能砍呀，3下两下就把我给砍晕了，完全按照他们的要求签定了口头协议。看来，谈判功力实在有待加强，要善于为自己争取最大的利益才是。
嘿嘿，不过，也算为党国做点贡献吧，好歹国家培养了我那么多年，还是那句话，塞翁失马，焉知非福！
5.1至少要贡献出3个工作日，来做工作，嘿嘿，没有2倍工资哦！

补。。。

4月21日
股市大涨，保险钱已经赚出来了。看来人是贪心的，依然持仓，预期目标再次调高，福兮祸兮？小样太厉害了，推荐的股票居然涨停，这个世道真是怪，为啥基本面差的反而跑得比基本面好的欢呢？唉。。看来经济这东西深奥着呢，嘿嘿。还是小样深得其道，啥都能蒙准！又一次忽悠了小样，唉。。居然没有买。。我对不起你。。

4月22日(周日)
正盘算着晚上打球的事，忽然接电话，被抓去客户处加班。早已解决的问题怎么会又现bug。调试了半天，居然是运行依赖文件被人修改成同名的另外一个文件，换回，果然问题得到初步解决，真受不了，居然把高版本的文件改成和低版本文件一样的名字，害得大火浪费了1个多小时，紧张了好一会。。。。匆匆敷衍了下客户，赶回去打羽毛球，呵呵，也不知道为了什么。。那么累。。

4月23日
oracle 9的驱动下运行的好好的程序居然在10g下出现问题，真搞不懂。版本冲突看来已经是必须解决的问题了，没办法谁让人家2比1呢（2人使用10g驱动），只好改自己的东西了，网上查了半天，类似的问题出现得很多，居然没有一个可以满足我的要求，查了一上午加中午资料，累死了，没办法，只好采用最原始的方式来搞定。不用不知道。。原来oracle的bug也挺多的，大家也原谅一下windows吧，大家盗版用得那么欢，就不要要求那么高了嘛。做程序员真的挺不容易的。
以下是程序出错我的描述,理解不知道对不对(也许只有我能看懂下面的):

9i for java驱动：setCharaterStream可以在某语句里使用一次且仅能使用一次，setCharaterStream参数在所有参数中的位置好像无所谓。
10g forjava驱动：setCharaterStream要谨慎使用，反正在我哪个复杂的语句里，就不行了。我现在也没有搞清楚，改天搞清楚了，再说。得好好研究一下。。。反正setCharacterStream定要谨慎使用才是。

下午
版本问题解决，总算可以松口气，正和公司的小同事在拐角处抽烟聊天，我们尊敬的老领导范总居然亲自跑到公司外找我，听到叫我的名字，差点没把我吓一跳，心里一阵愧意升起，怎么能让范总出门来找我，要知道范总可是位女同志，真是不好意思。客户又来电话，紧急技术支持，甩了烟头赶紧跑。都快下班了还来电话，真是的。原来是去安装运行程序到正式环境里，可别说，由于版本没控制好，这漏点东西，那漏点东西的，弄了2个小时才把可用界面搭建起来。意料之中的，程序在正式环境里果然出现了小bug，由于来得紧急，最新的程序没有带，而且笔记本临时被调走，只好回公司加班，由于预计计划被打乱，客户心里也挺紧张。那我也没有办法呀，唉，不出问题才怪呢，这本也是我意料之中的意料之外的问题，哈哈哈，谁让客户搞突然袭击，尽管问题很小，但是依然得改呀。没有办法，只好12点回单位改东西，3分钟搞定，又花里一个多小时测试调试，必须得慎重，如果明天再出现问题客户就抽不出时间取支票给公司了，这一拖延，支票不知道狗年马月才取出来，领导不劈了我才怪。嘿嘿。

4月24日
今天发生了很多事，有苦也有甜呀,生活就是这个味。
一切为了支票
尽管昨晚2点半才睡觉，可是今天必须得早起，要赶在9点以前把问题解决，好让客户腾出时间去取支票。7点20起床，30出门，居然拦了小20分钟才打到车，怎么那么多人打车，难道大家的经济水平都很高的吗？8点10分赶到，更新程序，多次测试，搞定、恰表，9点，公司派来接客户的车也准时来到。嘿嘿，一切刚刚好。

意料之外
难得周一我认真上回班，把版本的问题解决了，意外的保证了今天的演练得以顺利进行，要不然今天晚上又回不去了，尽管我现在还在客户处值班，但是，12点总能回去把。还是那句话说得好，你今天所付出的努力，总会在明天得到回报的，可谓甜也。

今天全天呆在客户处，计划中的谈判被迫推迟，早上接叶赫那拉迪的电话，得知她们领导的报价比我心里预期低了不少，呵呵，我的报价可是按照原设计来做的，新提出这么多要求来，我都没想到往上涨，居然还给我往下降了些，看来最近太忙，没有理会她们，在客户处建立起来的高大形象缩水不少呀，可谓苦呀。想起那首歌，想说。。心里有话想说，心里的痛。。谁懂(改个歌词我还是会的)，嘿嘿。价值再次缩水，都没有积极性了。
由于没有网络，股票也不知道怎么样了，保险是不是又缩水了呀，那可就惨了，整体都没有接到小样的消息，按照小样报喜不报忧的推测，看来情况大大的不妙呀，没有网络的日子。。真不好过。

等待
今天应该是胖子人生中具有重要里程碑式意义的一天，一个新的生命即将诞生，胖子哥哥也终于要当爸爸了。依旧没有接到胖子的报喜通知，忍不住打电话问了问耀弟弟，他居然也不知道。孩子诞生了吗？还是胖子依然在焦急而期盼的等待。。恭喜你。。胖子哥哥,恭喜你,..佩玲嫂子，恭喜你，小侄女。

人和人不一样有人甜来有人苦呀。。，今天发生了一些对我来说不是很好的事情，但是这件事让我心里很是受了点打击呀，心慌慌呀，烟抽抽，还好我早已预料到了，也没怎么多想。又有什么呢，我就是这个样子，轩尼诗vxop。哈哈哈哈。。。抽烟不好，我要少抽一点。。再少一点点。

1个多小时了，客户依旧在演练，我只好依旧在楼下等待，等待。。，默默的等待，就像回到了恐龙年代，只好吃青菜。一会见着客户，不知道又会提出什么莫名其妙的要求来，在实际环境里运行，发现设计与用户的要求还是有一定的差距，不过，他们一时半会估计也看不出来，再说吧，反正我是按照领导设计完成了的。真的疲了，以后的事情以后再说吧。
无聊之际，顺便写写博客，昨天在同学群里发了广告，还和陈毅的陈叶挺的挺达成了合作伙伴关系，互相推广，看来点击率有望持续提升。不写对不起观众呀，这年代当个名人容易吗，在那么紧张的时间里，还要忙里偷闲出来发发稿子。

今天写了很多了，累了，休息一下，想会心事。。。。。。。还有最后一根烟。。。。

写吧写吧

再写点吧，很多事情不是你想做就能做，这样那样的事情总是牵绊着你，再坚定的信念也很难坚持。这个年代，不是你想写就能写的，没准哪天博客又被封杀了呢。正所谓人生得意需尽欢呀。
股市
嗯，今天的股市大跌，比我想象中的来得早一天，猛烈一点。还差一步，我的保险就出来了，人心不足呀，呵呵，还是那句话，愿望是美好的，事实是残酷的。还好，至少还有期盼呀。。
打球
今天又没经得住陈同学的诱惑去打了下篮球，嘿嘿，的确是不行了，和一小伙子一靠，结果人被撞飞了好几米，打了几个驴滚才爬起来。当时我就想呀，要是笨弟弟这种蹩脚驴被撞成这样，估计要真变成崴脚驴了。嘿嘿，看来这种带有剧烈的身体碰撞的运动以后是玩不了了，还是打打羽毛球就行了，运动量基本也够，还不受伤，运动固然重要，小命也得先保才行呀。

疲惫

项目的开发工作在经过无数次改版后，终于完成了大部分的开发工作，可能是心累了，身体也感到很疲惫，调整了好多天都没有调整过来，每天上班就犯困，虽然这周的工作强度很小，但是身体依然觉得很累。项目虽然基本开发完毕，但是总觉得还有进一步提升的可能性，可能是开发的周期过长，想到了要去改进，可是又迟迟不想动手，每天改一点点，好像总是做不完。似乎做项目就是这样的，希望做得很好，可是你总是做不到，要么是精力有限或者是能力有限又或者是协调出现了问题，想想总觉得有些遗憾。慢慢来吧，开发的完成，意味着烦琐的技术支持工作也要开始了，也许在哪个时候，问题才能真正的反应出来，缺陷才能修补得更完美。
呵呵，我是不是很负责呀，我都不得不赞美一下自己。

第6次大规模提速

举世瞩目的铁路第六次提速终于揭开了神秘的面纱，既有线路上的最高时速再次被刷新，开行速度达到250公里的新一代车辆动车组驶上了现有的路线，同时，原来的线路上的车辆也得到了或多或少的提速。我最关心的自然是开往家乡的T6次车，沾了京广线的光，t6次的行驶时间比原来缩短了1个小时左右，回家的时间，差一点就控制到24小时之内了。相对于动车组以及几个经济大省提速的规模，的确是小了些，如此长距离的路线，按理来说，应该能够获得更大幅度的提升，然而相反，与沈阳到北京这种中距离路线的大规模提速一比，似乎是小巫见大巫了。国家的西部开发口号提得挺好，就是力度相对于经济发达省明显弱了许多，看来很多事情还得是要由经济来说话的呀。下一次提速不知道是何年何月了，好像规划里也没有提及，看来24小时到家的梦想还得默默的等待。

鄙视网易popo

网易popo是netease公司推出的一款免费的网络聊天工具，作为IM领域的后来者，为了吸引客户，曾经在软件推出的同时，推出了一项popo金币换手机短信的服务，最开始的时候，100个金币，可以发送一条免费短信。通过每天popo在线时长、好友数目等换算手法，挂一天popo可以获得成千上万个金币，兑换以后，可以免费发送最少10条以上的短信，一时间，挂popo成了众多网民上网的一个习惯性操作。popo也因此在短时间内聚集了大量的客户，一时，成了qq、msn之后，最受欢迎的IM工具之一。尽管大部分的popo用户实际是冲着免费短信而来，但是，无论如何，popo获得了大量的用户和长时间的在线时长。当然，每天通过popo免费发送出来的短信也越来越多。
然而，好景不长，在popo充分打开知名度以后，网易公司单方面改变了短信方面的服务条款，由100个币换一条短信，变成了1000个币换一个短信。相当于客户的资产一下就缩水了10倍，而且每天发送的短信数也遭到了限制，每天的免费短信数不得超过一个数目。再后来，情况更糟糕了，限制一个月之内通过popo软件发送和接收的信息数差值不得超过某个范围，而且短信的接收方，还不得不接收由网易公司发送的垃圾广告。辛苦积累下来的popo资产再次严重缩水。然而，这一起都未结束，天下没有免费的午餐这句话再次得到印证，网易公司最终取消了免费发送短信服务，所有通过popo软件发送的免费都由客户自己买单，而且。。最恶心的就是，网易并没有就取消免费短信服务一事对用户进行通告。用户在为自己短信买单的同时，还要扣除用户的popo金币，并且强制用户收看广告。取消免费短信这件事情，很多popo用户都不知道，至少像我这种几乎天天开着popo的人，都不知道取消免费的短信是啥时候开始的，直到有一天，查手机话费的时候才发现这个问题，在自己买单发送短信的同时，即要为自己发送的短信付费，还要被网易扣除popo金币以及收看popo广告，知道这点后，立即就取消了网易popo的手机服务，不是我舍不得几个popo金币（我的金币即使1000个换一条短信，也足够我发好长时间了），关键是受不了网易公司这种毫无诚信，偷鸡摸狗似的行径。
再次鄙视网易公司的无诚信行径，今天终于写出来，好开心。

网络里的一条狗

前几天，因为工作和安全需要，想使用自己很久未用的qq号码给客户发送一些资料，登录的时候才发现密码输入失败，将自己常用的几个密码试了个遍，都无法登录qq。为了不影响工作，又另外申请了一个号码，在申请号码的同时也申请了通过邮箱对密码进行保护，这下再也不用担心密码忘记或者号码被盗的情况发生了。过了几天，忽然觉得不对劲，号码是安全了，可是个人信息岂不是不安全了吗，越想越害怕呀，qq由于用户众多，是国家推行网络实名制的重点。也就是说，你在申请密码保护时提供的个人邮箱等信息已经被qq掌握，qq在为你提供密码保护的同时，也具备了对你跟踪的能力，想起来，隐约觉得有点不妥，以后说话不能那么肆无忌惮了，因为由你发布的任何信息都是可以追查到源头的，越想越有点后悔呀。虽然qq表面上没有要求客户必须实名制登记，但是，由于密码保护的使用，实际上qq已经或多或少的掌握了用户的某些个人信息，一旦发生什么问题，对于客户的追踪并不是什么难事。
曾几何时，在网络里遨游的时候，没有人知道你是一条狗，网络给大家带来的神秘感为其聚居了巨大的人气。随着网络人口的迅速增长，网络媒体的影响力也日益增长，同时对于网络不正当使用产生的负面影响也逐渐加大，尤其是一些不法分子利用网络这一新兴媒体散发不合法信息，以及后来网络暴民的出现，使得对于网络的合理使用及合法管理已经迫切提到日程上来。随着各种搜索引擎技术的日渐完善，尤其是网络实名制的强制推行，网吧管理的日益加强，现在网络上要想隐匿身份越来越难了，要想人不知，除非己莫为这句话，用在现在的国内网络里，一点也不过分。熊猫烧香的作者李俊牛吧，同样落网了，就是一个最强有力的证据。如此高超的技术，都被人逮出来了，唉，令人感叹呀，现在要想有点隐私，真的很难。网络本身是虚拟的，因此网络实名制的推行，似乎与虚拟网络的本意有一点的不一致。唉，无可奈何呀，网络里没有人知道你是一条狗，这样的情况似乎已经一去不复返了。

闲谈

今日新闻：
1、5000名大学生竞聘洗浴中心的搓澡工，按摩小姐。
实在令人不可思议，寒窗苦读10几年虽然谈不上，可也这么也接受教育十几年，没有看不起任何行业的意思，定位也不能如此混乱才对。
2、任志强又发话了，“靠国家政策来稳定房价，是不可能的”。
看到这样的话，真想抽他一顿，也不知道党的选拔机制是怎么制定的，居然让这种人也混进了共产党，真是林子大了什么鸟都有。为富不仁呀。
3、股市又大涨了，跟吃了兴奋剂似的。好像中国股民都很有钱哦。
4、还有个啥新闻，忘了。

乱弹：
今天对一段小代码进行了跟踪调试，企图优化，最后徒劳一日，发现了一个bug以外，没有任何的进展，最后发现了瓶颈，却好像也无能为力。还好发现了一个小纰漏，提升了50%的效率，不过，这种常识性的问题也疏忽了，实在是不应该。感觉今天是做测试人员了，不测试不知道，本以为考虑周到的代码，漏洞还是存在的嘛。
今天补了下账，发现花钱如流水，哗啦哗啦的流。。哈哈，还是钱太少，花的不是太痛快。等咋有了钱。。。
博客今天又可以直接访问了，不知道啥时会又被封杀掉。。

爬山

花儿开了，鸟儿也时不时能看到了，北京寒冷的冬季终于过去了，又到了万物复苏的时间。脱下厚重的冬装，和几个朋友相约一起爬香山，活动活动懒散了一个冬季的筋骨。
说起香山，那可是全国闻名。香山红叶，小时候读书就知道，当然这个时间去爬香山，红叶是看不到了，还好，在这个信息爆炸的时代，想看什么，并不需要身临其境，在家里打开电脑，点几下鼠标，就能看到前人游览时拍摄下来的香山红叶，这样的照片一帮都比较专业，也算弥补了一些小小的遗憾。网络虽好，可是要锻炼身体，还是要走出家门，亲自体验才行。
在南方山区长大的我，一直不屑于北方的那些小土坡，不过，今天爬山还是把我累得够呛。看来随着年岁渐长，体力也越来越差了。要说香山景色，那是不看不知道，一看吓一跳，的确不是一般，是非常的一般，远远的名不副实，着实让人失望得够呛。在目前我的心目里，最名不符实的知名景点，西湖景色排名第一、香山景色可以排名第二了。来了两次香山，一次感觉不如一次，反正不是前人忽悠了我们，就是我们污染了香山的景色，难道是我缺乏想象力和诗意？总之，去香山游玩的旅客，千万不要对美景报太大的希望就好。呵呵，我这个人太诚实了，这点不好，不好呀。
还好，香山也并非啥都是吹出来的，至少香山的确是山，并不是小土坡。虽然不很高，当是还是可以达到登山锻炼的目的，还是能够在山顶远眺的。因此去爬爬香山还是有点意义的。爬山是件有意身心的运动，即达到了锻炼的目的，还与朋友们一起交流聊天，同时认识了新朋友小艾同学，实在是一举三得呀。
无奈久不锻炼，爬次山下来把人得够呛，居然博客写着写着睡着了好几次，后面这几行字都是第二天补上来的，看来还是精力差了，以后要多“发展体育运动，增强人民体质”才是。